あかるい肝炎生活

飲み薬でC型肝炎が治療できる日を待つおぢさんの日記

*

ジムだ

   

久しぶりにプールからスタジオに変更。大好きなSインストラクタのボデーヒーリングを60分間楽しむ。
コアがやっぱり、すごーく、弱っているなぁ。コア系になると、おなかがぷるぷるして、足が下がる。


でも、いい汗かいた。よく眠れそう。明日からがんばんべー。
筋肉番長、もちろんプレミアムプロテイン(すごくまずいの)がんばって飲みました。(笑

 -

Comment

  1. ジュマ より:

    登録ありがとうございます。
    半年ペグリバやって陰性にならないので、長い付き合いになりそうです。 色々なお仲間の経験をよく勉強させていただきます。
    ボディーヒーリング60分はすごいですね。
    私は30分のプログラムまでに押さえてます。でないと、一人だけ、スタジオで違うことをしてしまいます。

  2. ミストラル より:

    お久しぶりです。
    ジムに行ってるんですね。すごい!
    お仲間アンテナ登録依頼です。
    みらい さんです。
    「未来へ~」 http://blogs.yahoo.co.jp/mirai_lljp
    お願い致します。

  3. digi より:

    おー、調子良さげだね。よしよし。
    たまに全身をじっくり動かすのもOKさ。
    強度は30以下で、複式呼吸は忘れるべからず。
    プロテインは、鼻つまんでがんがん行こう。
    特に寝る前に飲むが良いであろう。
    筋番より

  4. digi より:

    あ、ボケかました。
    複式じゃなくて、腹式呼吸なり。

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