あかるい肝炎生活

飲み薬でC型肝炎が治療できる日を待つおぢさんの日記

*

食べたものを淡々と記録するよ。リベンジ編

      2013/07/19

ウルソで休憩しなながら、C型肝炎を庇護治療しているバンバンです。

たんたんと食べたものを記録するエントリー。リベンジ編。これでリベンジかよといわれそうですが・・・
野菜がたりなーーーーぃとの声に答えて。(苦笑


トースト8枚切り(マーガリン+ジャム)、バナナ1本、デコポン1個。


仕出し屋の弁当 

黒米ごはんと若鶏治部煮わさび添え672.4kcal
 はまち照焼
 えびいか入野菜かき揚
 わけぎの辛子酢味噌
 玉ねぎ入さつま揚
 しそ昆布
 一夜漬


ごはん(中盛り)、肉じゃが(ジャガイモの方が多い)、豚汁(野菜具だくさん)、納豆(小さいやつ)

おやつ
おみやげのクッキーを2枚、ミネラルウォーターを500ml。


こう見てもやっぱり野菜が足りないなぁ。結構野菜撮っている方だと思っていたんだけど、スズメさんやらにまだ足らんといわれそう。朝が時間がないからなぁ。ほとんど5分勝負ですましているもんな。少し、食生活を見直しましょう。こうやって書き出していくのが、はやりのレコーディングダイエットなんだなぁ(苦笑

食べ過ぎないように、カロリーを押さえて、食べるものを選んで。さあ、明日もがんばるぞっと!

人気ブログランキングへ 
またもや復活。お仲間さんさがしに、参加してみます。よろしければぽちっと応援してください。

 - つれづれ

Comment

  1. こざるまま より:

    こんにちは
    こっちにきてくれたんですねぇ!
    うれしいです。
    野菜不足悩まれてるみたいですね。
    困ったらよくトマトかじってました。
    洗うだけなんで。(笑)
    でも冬には高いかな?

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

no image
37.8度

久しぶりに体がふわふわして、頭痛がする。夏疲れかと思い。思わず鞄の中の体温計(← …

no image
降臨

こんな3連休の中日に限って、降臨なさる。貧乏の神様ではなく。お掃除の神様。ポリ袋 …

no image
眠い

やっと戻るなり。なんで、こんな時間になるのかなぁ。(T_T) watanabek …

広田泉氏の鉄分濃いめの被災地支援写真集「ここから始まる。」を買ったど!

ことの始まりは、広島のお兄ちゃんのつぶやきから。 ここは結構、鉄分過多の人が多そ …

no image
冬至がはやいのは、こむら返りのせい?

ウルソで休憩しなながら、C型肝炎を治療しているバンバンです。 ◇ 明日が、冬至な …

あし@とYahooログールを導入してみた。

ウルソで休憩しなながら、C型肝炎の肝庇護治療しているバンバンです。 ◇ アメブロ …

no image
運動会

本日は、ちびっこの運動会なり。 やばい、デジカメ、ビデオの電池充電してない・・・ …

no image
かわらんもの・・・見っけ。

昨日は午後から、授業参観でやんした。学級懇談とやらもでましたが、2匹ちびっ子がい …

no image
スーパーウーマンがくる

どうやら、10月6日から10日間ぐらい。gukkyおばさんが状況してくるらしい。 …

お正月、お餅は怖いなぁ。でもやめられない

Mochitsuki / ivva 今年の正月は、お餅が大量に送られてくる。 こ …