青竹ふみ

注射を打つ前にトレーニングと、祭日のジムへ、
ちょうど変則特別プログラム

”青竹XXXトレーニング”

むー、時間も30分だし、ちょいとエアロビしてみようか?

おい、30分もステップふませて、青竹踏ますな。

痛い。内臓弱ってんだからさ。・・・(苦笑

本日のメニュー
青竹:30分
ウォーク:30分
プール:30分

どこぞのおばさんに比較すると、なんかタルイめにゅーやな!

2件のコメント

  1. 青竹踏み30はうちのジムでもやってるよ。足の裏には色んな内臓のツボがあるらしいから、いいんじゃないの?
    私、ウォーキングとプールはやらないことにしてる。特にプールはGさん達がじ~っと見るから嫌だ。周りはトドのようなオバサンばっかりだから、無理もないが。。。な~んて言ってみるテスト。実は、塩素で髪の毛とか肌とか傷むのが嫌だから、専ら陸の上ばかり。水の中って結構疲れるしね。

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