ジムだ

久しぶりにプールからスタジオに変更。大好きなSインストラクタのボデーヒーリングを60分間楽しむ。
コアがやっぱり、すごーく、弱っているなぁ。コア系になると、おなかがぷるぷるして、足が下がる。


でも、いい汗かいた。よく眠れそう。明日からがんばんべー。
筋肉番長、もちろんプレミアムプロテイン(すごくまずいの)がんばって飲みました。(笑

4件のコメント

  1. 登録ありがとうございます。
    半年ペグリバやって陰性にならないので、長い付き合いになりそうです。 色々なお仲間の経験をよく勉強させていただきます。
    ボディーヒーリング60分はすごいですね。
    私は30分のプログラムまでに押さえてます。でないと、一人だけ、スタジオで違うことをしてしまいます。

  2. おー、調子良さげだね。よしよし。
    たまに全身をじっくり動かすのもOKさ。
    強度は30以下で、複式呼吸は忘れるべからず。
    プロテインは、鼻つまんでがんがん行こう。
    特に寝る前に飲むが良いであろう。
    筋番より

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