呼吸で広げる

昨日もジム行き。
ペグリバよりも楽なのは、貧血じゃないから体がうごかせるっちゅうこと。


ボディーヒーリング60分。インストラクタから、呼吸で体を広げて、力でひろげるんじゃないですよ。と盛んにいわれる。どうしても、踏ん張りたくなるけれど、体を内観して、呼吸でじわりじわり、ストレッチというかポーズをつくるそうな。むずかしいなぁ。


今週はとっても楽だった。熱も37.2度ぐらいまでしか上がらず。ロキソニンは、注射の日の3個で終了。
来週も楽だといいなぁ。

2件のコメント

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください