夜起きる

どうもこの頃、寝付きはいいが夜の3時とか4時に目が覚める。
そのままねてしまえばいいんだが、PCの電源を入れたりすると、巡回して、うろうろして、あっという間に1時間とかたつ。


その後眠れるかといえば、うつらうつら状態。こりゃ、日中眠いわけだ。ちゃんとレンドルミン飲んでいるんだけど。
ジムに時間がなくて通えないのも悪いのかもしれない。

やっぱり体動かして、プロテインで閉めないと。牛乳は眠れる作用(神経を落ち着ける)もあるそうだ。
やっぱり、ジムやプールに行こう。

この頃、週末行くのがやっとなんだよな。


ちょいと、ムシが騒いでお引っ越しするかもしれない。準備して、MTあたりで動かしてみようかな。
むーん、楽しそう。また、ジムから足が遠のく。(+.+)\バキ

2件のコメント

  1. PCの電源入れなきゃいいんでないの?夜中目が覚めるのはよくあることだけど、そういう時は小難しい本を読むと再度眠れると思うけどな~。
    台風で風が吹いてるけど、窓は開けられないから、あち~!!

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